PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE 6-MIESIECZNY PROGRAM DLA KOBIET

CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, DUSZA

6 miesięczny program rozwojowy dla kobiet

  • START 3 luty 2025
  • 2–3 spotkania na żywo online w miesiącu. Medytacje, taniec intuicyjny (1 raz na 40 DNI), wspólne praktyki i kobiece rozmowy (wtorki co 2 tygodnie o 18:30, raz na 40 dni w poniedziałki).
  • 21 praktyk do samodzielnego ćwiczenia. Krótkie, ale skuteczne – idealne do Twojego codziennego życia.
  • Grupa wsparcia na Whatsappie. Kobiety takie jak Ty, gotowe motywować i dzielić się swoimi doświadczeniami.
  • Dwie konsultacje indywidualne. Możliwość rozmowy 1:1, dostosowanej do Twoich potrzeb.
  • Dziennik PDF do druku do pracy własnej – specjalnie opracowany dziennik, który nauczy Cię pracy z dziennikiem, ze spisywaniem przemyśleń, emocji. Coś co zostanie z Tobą na dłużej i ma moc terapeutyczną.

Inwestycja: 670 zł mc przez 6 mcy

4,020.00

Zapłać w całości Zapłać w ratach

Program i mentoring

PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE

CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, DUSZA

Odnajdź Siebie. Odzyskaj harmonię.
Poczuj radość życia.

Czy to o Tobie?

Żyjesz w ciągłym biegu, rozdarta między pracę, dom i własne potrzeby? Czujesz, że stale musisz spełniać oczekiwania innych – być lepszą matką, żoną, pracownicą?
Czy brak Ci wewnętrznego spokoju, radości i energii? Może Twoje ciało wysyła Ci sygnały – zmęczenie, ból, choroby – ale nie masz czasu się zatrzymać?
A może czasem zastanawiasz się, jaki sens ma to wszystko?

Teraz wyobraź sobie, że…

  • Odzyskujesz równowagę w swoim życiu.
  • Budzisz się rano pełna energii, spokojna i gotowa na nowy dzień.
  • Twoje ciało i umysł współpracują w harmonii, a Ty czujesz się zdrowa, silna i w pełni sobą.
  • Wiesz, jak zadbać o siebie, swój spokój i wewnętrzną radość – każdego dnia.

To możliwe. A ja pokażę Ci, jak to osiągnąć.

PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE 6-MIESIECZNY PROGRAM DLA KOBIET

PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE
CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, DUSZA,

Zapraszam Cię na 6-miesięczną podróż do siebie. To czas, w którym zatrzymasz się, wsłuchasz w swoje ciało i emocje, a przede wszystkim – odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój, radość i sens życia.

Wspólnie zadbamy o:
🌺Twoje ciało – uwolnienie napięć, równowagę hormonalną, lepszą odporność.
🌺Twój umysł – redukcję stresu, harmonię i wewnętrzny spokój.
🌺Twoje emocje – uwolnienie blokad i znalezienie przestrzeni na radość.
🌺Twoją duszę – kontakt z sobą, swoją mocą i intuicją.

Jak to działa?

W programie połączymy metody pracy z ciałem i umysłem, które regularnie praktykowane, przyniosą Ci realne zmiany:

  • Medytacje i praktyki oddechowe – regulujące układ nerwowy, redukujące stres i wprowadzające harmonię.
  • Joga Kundalini i gimnastyka słowiańska – by poczuć przepływ energii i wzmocnić ciało.
  • Ruch intuicyjny i taniec – które uwolnią Twoją kobiecą kreatywność.
  • Kobiece kręgi i rozmowy – w przestrzeni pełnej akceptacji i wsparcia.
Dlaczego warto?

Ten program to nie kolejne wyzwanie, dieta czy moda.

To przemyślany proces, który pomoże Ci:
🌺 Zwolnić i złapać oddech. Twój układ nerwowy poczuje ulgę, a Ty zyskasz wewnętrzny spokój.
🌺 Poznać siebie lepiej. Twoje ciało, emocje i potrzeby staną się dla Ciebie przewodnikiem.
🌺 Odzyskać radość życia. Napięcia, stres i lęki zastąpią lekkość i harmonia.
🌺 Zbudować trwałe nawyki. Dzięki regularnym praktykom będziesz wiedziała, jak zadbać o siebie każdego dnia.

Co zyskasz?
  • 2–3 spotkania na żywo online w miesiącu. Medytacje, taniec intuicyjny (1 raz na 40 DNI), wspólne praktyki i kobiece rozmowy (wtorki co 2 tygodnie o 18:30, raz na 40 dni w poniedziałki).
  • 21 praktyk do samodzielnego ćwiczenia. Krótkie, ale skuteczne – idealne do Twojego codziennego życia.
  • Grupa wsparcia na Whatsappie. Kobiety takie jak Ty, gotowe motywować i dzielić się swoimi doświadczeniami.
  • Dwie konsultacje indywidualne. Możliwość rozmowy 1:1, dostosowanej do Twoich potrzeb.
  • Dziennik PDF do druku do pracy własnej – specjalnie opracowany dziennik, który nauczy Cię pracy z dziennikiem, ze spisywaniem przemyśleń, emocji. Coś co zostanie z Tobą na dłużej i ma moc terapeutyczną.
Harmonogram
  • Spotkania warsztatowe rozpoczynające każdy kolejny moduł w programie będą
    odbywały się raz na 40 dni w poniedziałki o godz. 18.30 (pierwsze spotkanie 03.02.2025)
  • Spotkania szkoleniowe zawierające krótką praktykę i mentoring grupowy będą
    odbywały się 2 razy w miesiącu, co 2 tygodnie we wtorki o godz. 18.30 – w ramach tych spotkań odbędzie się 1 raz na 40 dni praktyka ruchu intuicyjnego w temacie bieżącego modułu.
  • 2 Sesje pomocowe indywidualne odbędą się w razie potrzeby w umówionym czasie.

Czy to dla Ciebie?

Tak, jeśli…
✅ Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele i odzyskać energię.
✅ Potrzebujesz zatrzymania, odpoczynku i narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem.
✅ Marzysz o harmonii w swoim życiu – pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.
✅ Chcesz odkryć swoją moc i twórczy potencjał.

Jak to wygląda?

Techniczne wprowadzenie

PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE 6-MIESIECZNY PROGRAM DLA KOBIET

Panel kursantki

To Twój osobisty panel, gdzie dostępne są wszystkie materiały do pracy własnej - w formie wideo i tekstu.

aktywna słowianka

Zoom

2-3 spotkania w miesiącu on-line na żywo. Dostęp do spotkań bezpośrednio z panelu kursnata aby nic Ci nie umknęło.

Grupa na WhatsApp

Grupa do komunikowania się, wzajemnego motywowania i wspierania się nawzajem wśród kobiet takich jak TY.

Indywidualna praca

Kiedy poczujesz gotowość i chęć to masz możliwość dwóch półgodzinnych konsultacji indywidualnych ze mną.

Moduły do pracy własnej

Wstęp
BAZA PROJEKTU
Moduł I
POCZUJ WEWNĘTRZNĄ HARMONIĘ
Moduł II
POZBĄDŹ SIĘ STRESU I OSADŹ SIĘ W TU I TERAZ
Moduł III
ZAAKCEPTUJ I POKOCHAJ SIEBIE
Moduł IV
W DRODZE DO SZCZĘŚCIA, RODOŚCI I LEKKOŚCI
Start programu

Zaczynamy 03.02.2025 o godzinie 18.30

Liczba miejsc ograniczona – chcę, by każda uczestniczka miała wystarczającą uwagę i wsparcie.

Cena programu: 4020 zł 
Opcja płatności w ratach: płatność w 6 ratach po 670 zł, niezwiązanych z decyzją banku a zarządzanych przez mój system. 

Metody pracy

Gimnastyka słowiańska

Jest praktyką ruchową, która dba o nasze kobiece ciało, aby było zdrowe i witalne podczas całego życia. Przede wszystkim wzmacnia i uelastycznia kręgosłup, otwiera klatkę piersiowa oraz barki zapobiegając i korygując garbienie się, zwiększa świadomość i ruchomość w naszej miednicy, poprawia kondycję mięśni dna miednicy oraz pracuje nad równowagą zarówno fizyczną jak i psychiczną ;).

Joga kundalini

To praktyka, która bardzo intensywnie pracuje z przepływem energii przez nasze ciało udrażniając kanały energetyczne i wzmacniając czakry. Reguluje układ hormonalny i nerwowy. Podnosi kondycję organizmu. Daje dobre samopoczucie i prowadzi do zdrowia całego organizmu. Uruchamia nasz twórczy potencjał, daje energię do działania i siłę do przekraczania życiowych przeszkód.

Ruch i taniec intuicyjny

To przestrzeń intensywnego doświadczania bycia w ciele. Podążanie za tym co czujemy i co mówi nasze ciało. Poprzez swobodny, nieskrępowany ruch, bez choreografii i konkretnych ćwiczeń, mamy możliwość oczyścić się z tłumionych emocji i stresu, zrzucić napięcie i nadmierną kontrolę.

Krąg Kobiet

To intencjonalne spotkanie, podczas którego kobiety zbierają się w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, by dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i energią. W kręgu każda uczestniczka jest równa, a głos każdej z nich jest tak samo ważny. Jest to przestrzeń bez oceniania, gdzie można być sobą i zyskać zrozumienie, akceptację oraz poczucie przynależności.

Moc terapeutyczna kręgów kobiet wynika z głębokiej potrzeby bycia wysłuchaną i zrozumianą. Dzielenie się swoimi przeżyciami w grupie pozwala nie tylko na odreagowanie emocji, ale także na zbudowanie poczucia wsparcia i wspólnoty. Wspólne rozmowy, medytacje czy rytuały wzmacniają poczucie własnej wartości, pomagają odnaleźć wewnętrzną siłę oraz przynoszą ulgę w trudnych chwilach. To miejsce, gdzie można nie tylko mówić, ale też słuchać i inspirować się doświadczeniami innych kobiet.

Kobiece spotkania mają ogromne znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego. W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często odsuwa nas od autentycznych relacji, takie chwile bliskości pozwalają na nawiązanie głębszych więzi i odbudowanie zaufania – zarówno do innych, jak i do siebie samej. Spotkania w kręgu uczą siły płynącej z kobiecej wspólnoty i przypominają, że żadna z nas nie jest sama w swoich wyzwaniach i marzeniach.

Opinie Słowianek po moich kursach i zajęciach w studio Virini

"Magiczne ćwiczenia zmieniające życie :))"
Aneta
"Wspaniałe zajęcia ze wspaniałą prowadzącą - bardzo przybliżyły i sprawiły, że pokochałam Gimnastykę Słowiańską!"
Agata
“Ćwiczę z Kasią słowiańską już prawie trzy lata i jeszcze nie myślę przestać. To jest chyba najlepsza recenzja naszych spotkań.”
Sylwia
"Polecam z całego serca, zajęcia są urozmaicone, prowadzone w miłej atmosferze. Najpierw jest rozgrzewka, która przygotowuje nasze ciało do ćwiczeń a potem ćwiczymy zestaw na dany dzień. Na efekty nie trzeba długo czekać, nasze ciało jest bardziej sprężyste i czujemy się po prostu lepiej. Kasia jest wspaniałą i pełną ciepła nauczycielką."
Marlena
"Cudownie prowadzone zajęcia! Ćwiczysz komfortowo w swoim domu, a jednak czuć energię grupy! ❤️+ dla mnie regularne zajęcia to ekstra motywacja do ćwiczeń ? polecam!"
Paulina
“Zajęcia bardzo polecam. Usprawniły mój kręgosłup ten wewnętrzny i życiowy. Kasia zachęca, tłumaczy nie upomina. Łagodnie z uśmiechem prowadzi w świat gimnastyki słowiańskiej.”
Sylwia
Super ćwiczenia. Nietypowa rozgrzewka, za to bardzo przyjemna i skuteczna. Ćwiczenia główne dokładnie wytłumaczone. Niby zajęcia niezbyt skomplikowane, ale dają szansę zmęczyć się ciału i zrelaksować umysłowi.
Joanna
Polecam wszystkim kobietom. Kurs przerósł moje oczekiwania. Poza głównym celem, czyli nauką ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej zyskałam wiele więcej. W kręgu kobiet dostałyśmy zrozumienie ,wsparcie oraz wiedzę i siłę na dalsze życie. Dziękuję Katarzynie 😍 i uczestniczką kursu♥️
Marzena
Cudowny czas z kobietami! Kasia stworzyła niezwykle ciepłą, serdeczną atmosferę i zadbała o każdy szczegół. Czułam się zaopiekowana, a niełatwe dla mnie ćwiczenia ze świata średniego dzięki wsparciu i wiedzy Kasi byłam w stanie wykonać. Była uważna na fizyczne ograniczenia uczestniczek i z niezwykłą delikatnością i wrażliwością pomagała je pokonać. Słowiańskie pieśni śpiewane jej pięknym głosem i masaż dźwiękiem wprowadzały mnie w stan głębokiego relaksu. Wspaniały początek wiosny🌿
Adrianna

Podsumowanie - warto abyś wiedziała

  • Linki do Zoom będą zawsze widoczne w panelu kursanta i z tego też miejsca możesz dołączać do spotkań.

  • W dniu spotkania otrzymasz maila z przypomnieniem o spotkaniu

  • Wykupienie programu jest równoznaczne z utworzeniem konta studenta; dzięki temu będziesz miała dostęp do panelu kursantki

  • Przed przystąpieniem do programu niezbędne jest podpisanie umowy uczestnictwa. W tym celu umów bezpłatne spotkanie korzystając z kalendarza poniżej.

Zaczynamy:

  • 00Dni
  • 00Godziny
  • 00Minuty
  • 00Sekundy

Kalendarz bezpłatnych konsultacji

Koszyk
PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE 6-MIESIECZNY PROGRAM DLA KOBIETPRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE 6-MIESIECZNY PROGRAM DLA KOBIET
4,020.00

Zapłać w całości Zapłać w ratach

Przewiń do góry