Program i mentoring
PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE
CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, DUSZA
Odnajdź Siebie. Odzyskaj harmonię.
Poczuj radość życia.
Czy to o Tobie?
Żyjesz w ciągłym biegu, rozdarta między pracę, dom i własne potrzeby? Czujesz, że stale musisz spełniać oczekiwania innych – być lepszą matką, żoną, pracownicą?
Czy brak Ci wewnętrznego spokoju, radości i energii? Może Twoje ciało wysyła Ci sygnały – zmęczenie, ból, choroby – ale nie masz czasu się zatrzymać?
A może czasem zastanawiasz się, jaki sens ma to wszystko?
Teraz wyobraź sobie, że…
- Odzyskujesz równowagę w swoim życiu.
- Budzisz się rano pełna energii, spokojna i gotowa na nowy dzień.
- Twoje ciało i umysł współpracują w harmonii, a Ty czujesz się zdrowa, silna i w pełni sobą.
- Wiesz, jak zadbać o siebie, swój spokój i wewnętrzną radość – każdego dnia.
To możliwe. A ja pokażę Ci, jak to osiągnąć.



PRZEZ CIAŁO – DO SIEBIE
CIAŁO, UMYSŁ, EMOCJE, DUSZA,
Zapraszam Cię na 6-miesięczną podróż do siebie. To czas, w którym zatrzymasz się, wsłuchasz w swoje ciało i emocje, a przede wszystkim – odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój, radość i sens życia.
Wspólnie zadbamy o:
🌺Twoje ciało – uwolnienie napięć, równowagę hormonalną, lepszą odporność.
🌺Twój umysł – redukcję stresu, harmonię i wewnętrzny spokój.
🌺Twoje emocje – uwolnienie blokad i znalezienie przestrzeni na radość.
🌺Twoją duszę – kontakt z sobą, swoją mocą i intuicją.
W programie połączymy metody pracy z ciałem i umysłem, które regularnie praktykowane, przyniosą Ci realne zmiany:
- Medytacje i praktyki oddechowe – regulujące układ nerwowy, redukujące stres i wprowadzające harmonię.
- Joga Kundalini i gimnastyka słowiańska – by poczuć przepływ energii i wzmocnić ciało.
- Ruch intuicyjny i taniec – które uwolnią Twoją kobiecą kreatywność.
- Kobiece kręgi i rozmowy – w przestrzeni pełnej akceptacji i wsparcia.
Ten program to nie kolejne wyzwanie, dieta czy moda.
To przemyślany proces, który pomoże Ci:
- 2–3 spotkania na żywo online w miesiącu. Medytacje, taniec intuicyjny (1 raz na 40 DNI), wspólne praktyki i kobiece rozmowy (wtorki co 2 tygodnie o 18:30, raz na 40 dni w poniedziałki).
- 21 praktyk do samodzielnego ćwiczenia. Krótkie, ale skuteczne – idealne do Twojego codziennego życia.
- Grupa wsparcia na Whatsappie. Kobiety takie jak Ty, gotowe motywować i dzielić się swoimi doświadczeniami.
- Dwie konsultacje indywidualne. Możliwość rozmowy 1:1, dostosowanej do Twoich potrzeb.
- Dziennik PDF do druku do pracy własnej – specjalnie opracowany dziennik, który nauczy Cię pracy z dziennikiem, ze spisywaniem przemyśleń, emocji. Coś co zostanie z Tobą na dłużej i ma moc terapeutyczną.
- Spotkania warsztatowe rozpoczynające każdy kolejny moduł w programie będą
odbywały się raz na 40 dni w poniedziałki o godz. 18.30 (pierwsze spotkanie 03.02.2025) - Spotkania szkoleniowe zawierające krótką praktykę i mentoring grupowy będą
odbywały się 2 razy w miesiącu, co 2 tygodnie we wtorki o godz. 18.30 – w ramach tych spotkań odbędzie się 1 raz na 40 dni praktyka ruchu intuicyjnego w temacie bieżącego modułu. - 2 Sesje pomocowe indywidualne odbędą się w razie potrzeby w umówionym czasie.
Czy to dla Ciebie?
Tak, jeśli…
✅ Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele i odzyskać energię.
✅ Potrzebujesz zatrzymania, odpoczynku i narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem.
✅ Marzysz o harmonii w swoim życiu – pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.
✅ Chcesz odkryć swoją moc i twórczy potencjał.


Jak to wygląda?
Techniczne wprowadzenie


Panel kursantki
To Twój osobisty panel, gdzie dostępne są wszystkie materiały do pracy własnej - w formie wideo i tekstu.


Zoom
2-3 spotkania w miesiącu on-line na żywo. Dostęp do spotkań bezpośrednio z panelu kursnata aby nic Ci nie umknęło.


Grupa na WhatsApp
Grupa do komunikowania się, wzajemnego motywowania i wspierania się nawzajem wśród kobiet takich jak TY.


Indywidualna praca
Kiedy poczujesz gotowość i chęć to masz możliwość dwóch półgodzinnych konsultacji indywidualnych ze mną.
Moduły do pracy własnej
BAZA PROJEKTU
POCZUJ WEWNĘTRZNĄ HARMONIĘ
POZBĄDŹ SIĘ STRESU I OSADŹ SIĘ W TU I TERAZ
ZAAKCEPTUJ I POKOCHAJ SIEBIE
W DRODZE DO SZCZĘŚCIA, RODOŚCI I LEKKOŚCI
Zaczynamy 03.02.2025 o godzinie 18.30
Liczba miejsc ograniczona – chcę, by każda uczestniczka miała wystarczającą uwagę i wsparcie.
Cena programu: 4020 zł
Opcja płatności w ratach: płatność w 6 ratach po 670 zł, niezwiązanych z decyzją banku a zarządzanych przez mój system.
Gimnastyka słowiańska
Jest praktyką ruchową, która dba o nasze kobiece ciało, aby było zdrowe i witalne podczas całego życia. Przede wszystkim wzmacnia i uelastycznia kręgosłup, otwiera klatkę piersiowa oraz barki zapobiegając i korygując garbienie się, zwiększa świadomość i ruchomość w naszej miednicy, poprawia kondycję mięśni dna miednicy oraz pracuje nad równowagą zarówno fizyczną jak i psychiczną ;).
Joga kundalini
To praktyka, która bardzo intensywnie pracuje z przepływem energii przez nasze ciało udrażniając kanały energetyczne i wzmacniając czakry. Reguluje układ hormonalny i nerwowy. Podnosi kondycję organizmu. Daje dobre samopoczucie i prowadzi do zdrowia całego organizmu. Uruchamia nasz twórczy potencjał, daje energię do działania i siłę do przekraczania życiowych przeszkód.
Ruch i taniec intuicyjny
To przestrzeń intensywnego doświadczania bycia w ciele. Podążanie za tym co czujemy i co mówi nasze ciało. Poprzez swobodny, nieskrępowany ruch, bez choreografii i konkretnych ćwiczeń, mamy możliwość oczyścić się z tłumionych emocji i stresu, zrzucić napięcie i nadmierną kontrolę.
Krąg Kobiet
To intencjonalne spotkanie, podczas którego kobiety zbierają się w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, by dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i energią. W kręgu każda uczestniczka jest równa, a głos każdej z nich jest tak samo ważny. Jest to przestrzeń bez oceniania, gdzie można być sobą i zyskać zrozumienie, akceptację oraz poczucie przynależności.
Moc terapeutyczna kręgów kobiet wynika z głębokiej potrzeby bycia wysłuchaną i zrozumianą. Dzielenie się swoimi przeżyciami w grupie pozwala nie tylko na odreagowanie emocji, ale także na zbudowanie poczucia wsparcia i wspólnoty. Wspólne rozmowy, medytacje czy rytuały wzmacniają poczucie własnej wartości, pomagają odnaleźć wewnętrzną siłę oraz przynoszą ulgę w trudnych chwilach. To miejsce, gdzie można nie tylko mówić, ale też słuchać i inspirować się doświadczeniami innych kobiet.
Kobiece spotkania mają ogromne znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego. W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często odsuwa nas od autentycznych relacji, takie chwile bliskości pozwalają na nawiązanie głębszych więzi i odbudowanie zaufania – zarówno do innych, jak i do siebie samej. Spotkania w kręgu uczą siły płynącej z kobiecej wspólnoty i przypominają, że żadna z nas nie jest sama w swoich wyzwaniach i marzeniach.
Opinie Słowianek po moich kursach i zajęciach w studio Virini
Podsumowanie - warto abyś wiedziała
-
Linki do Zoom będą zawsze widoczne w panelu kursanta i z tego też miejsca możesz dołączać do spotkań.
-
W dniu spotkania otrzymasz maila z przypomnieniem o spotkaniu
-
Wykupienie programu jest równoznaczne z utworzeniem konta studenta; dzięki temu będziesz miała dostęp do panelu kursantki
-
Przed przystąpieniem do programu niezbędne jest podpisanie umowy uczestnictwa. W tym celu umów bezpłatne spotkanie korzystając z kalendarza poniżej.
Wzór umowy – pobierz i zapoznaj się z umową
Zaczynamy:
- 00Dni
- 00Godziny
- 00Minuty
- 00Sekundy