Bezpłatne praktyki
Przez ciało - do siebie / Odkryj siebie na nowo
Droga Kobieto,
czy czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu, rozdarta między obowiązkami, pracą, domem i własnymi potrzebami? Może to uczucie zmęczenia, napięcia i stresu stało się Twoim codziennym towarzyszem?
Czujesz, że nie masz czasu na siebie? Że wciąż nie jesteś wystarczająco dobra?
Wiem dokładnie, jak to jest. I wiesz co? Każda z nas zasługuje na chwilę dla siebie. Na czas, w którym można zatrzymać się, zresetować, i poczuć pełną moc, jaką mamy w sobie.
Czas na powrót do SIEBIE!



Poznaj 3 formy ruchu
Gimnastyka słowiańska
praktyka ruchowa dla kobiet integrująca ciało, umysł i duszę. Wzmacnia i uelastycznia nasze ciało, rozwija intuicję, łączy z rodem. Daje spokój, wewnętrzną siłę i zakorzenienie. Ukobieca…
joga kundalini
głęboka praktyka, która uspokoi umysł, zharmonizuje Twoje emocje i wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu. To czas na połączenie z samą sobą i poczucie pełni wewnętrznej mocy.
Taniec i ruch intuicyjny
ruchem, który pozwoli Ci połączyć się z ciałem, wyrazić swoje emocje i poczuć wewnętrzną lekkość. To czas, aby pozwolić sobie na swobodę, na radość w tańcu.
Dlaczego warto wprowadzić praktyki?
Wierzę, że każda kobieta zasługuje na chwilę dla siebie, aby zatrzymać się, zadbać o swoje wnętrze i poczuć głęboki spokój. Każda praktyka to:
Odpoczynek i odnowa
Pozwól sobie na czas pełen spokoju, który pomoże Ci zregenerować ciało i umysł oraz powrócić do siebie.
Moc i lekkość
Poprzez gimnastykę słowiańską, jogę i taniec intuicyjny poczujesz, jak Twoje ciało odzyskuje energię, a umysł staje się jaśniejszy.
Inspiracja
Pozwól sobie na zanurzenie się w pracy z ciałem i oddechem, które prowadzą do wewnętrznej równowagi i balansu.
Co daje regularna praktyka?





Nowa energia do codziennych wyzwań oraz poczucie pełni mocy wewnętrznej





Głębokie odprężenie i spokój, które zostanją na dłużej





Większa harmonia i połączenie z własnym ciałem





Chwile spędzone na dbaniu o siebie to krok w stronę lepszego samopoczucia
Już dziś odbierz swój dostęp do 3 praktyk. Zapisując się otrzymasz 3 praktyki w ciągu 3 dni na swojego maila.
Dziś po zapisie 1-sza, 2-ga jutro, 3-cia pojutrze.
W ten sposób będziesz mogła wypróbować każdej formy pracy nad ciałem, duchem i umysłem.
Praktyki mają bezterminowy dostęp więc możesz z nich korzystać naprzemiennie każdego dnia


Kim jestem?
Od wielu lat pracuję z kobietami na poziomie fizycznym oraz duchowym pomagając dotrzeć do esencji swojej kobiecości.
We wszystkim co robię dzielę się swoimi pasjami, swoim doświadczeniem, swoją kobiecą mądrością oraz mocą.
Pomagam kobietom zadbać o swoje ciało, kroczyć po ścieżce rozwoju duchowego i odnaleźć siebie.
Zapraszam Cię do skorzystania z cudownych praktyk.
Katarzyna Uramek