Bezpłatne praktyki

Przez ciało - do siebie / Odkryj siebie na nowo

Droga Kobieto,

czy czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu, rozdarta między obowiązkami, pracą, domem i własnymi potrzebami? Może to uczucie zmęczenia, napięcia i stresu stało się Twoim codziennym towarzyszem?

Czujesz, że nie masz czasu na siebie? Że wciąż nie jesteś wystarczająco dobra?

Wiem dokładnie, jak to jest. I wiesz co? Każda z nas zasługuje na chwilę dla siebie. Na czas, w którym można zatrzymać się, zresetować, i poczuć pełną moc, jaką mamy w sobie.

Czas na powrót do SIEBIE!

Poznaj 3 formy ruchu

Gimnastyka słowiańska

praktyka ruchowa dla kobiet integrująca ciało, umysł i duszę. Wzmacnia i uelastycznia nasze ciało, rozwija intuicję, łączy z rodem. Daje spokój, wewnętrzną siłę i zakorzenienie. Ukobieca…

joga kundalini

głęboka praktyka, która uspokoi umysł, zharmonizuje Twoje emocje i wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu. To czas na połączenie z samą sobą i poczucie pełni wewnętrznej mocy.

Taniec i ruch intuicyjny

ruchem, który pozwoli Ci połączyć się z ciałem, wyrazić swoje emocje i poczuć wewnętrzną lekkość. To czas, aby pozwolić sobie na swobodę, na radość w tańcu.

Dlaczego warto wprowadzić praktyki?

Wierzę, że każda kobieta zasługuje na chwilę dla siebie, aby zatrzymać się, zadbać o swoje wnętrze i poczuć głęboki spokój. Każda praktyka to:

Odpoczynek i odnowa

Pozwól sobie na czas pełen spokoju, który pomoże Ci zregenerować ciało i umysł oraz powrócić do siebie.

Moc i lekkość

Poprzez gimnastykę słowiańską, jogę i taniec intuicyjny poczujesz, jak Twoje ciało odzyskuje energię, a umysł staje się jaśniejszy.

Inspiracja

Pozwól sobie na zanurzenie się w pracy z ciałem i oddechem, które prowadzą do wewnętrznej równowagi i balansu.

Co daje regularna praktyka?

Nowa energia do codziennych wyzwań oraz poczucie pełni mocy wewnętrznej

Głębokie odprężenie i spokój, które zostanją na dłużej

Większa harmonia i połączenie z własnym ciałem

Chwile spędzone na dbaniu o siebie to krok w stronę lepszego samopoczucia

Już dziś odbierz swój dostęp do 3 praktyk. Zapisując się otrzymasz 3 praktyki w ciągu 3 dni na swojego maila.

Dziś po zapisie 1-sza, 2-ga jutro, 3-cia pojutrze.

W ten sposób będziesz mogła wypróbować każdej formy pracy nad ciałem, duchem i umysłem. 

Praktyki mają bezterminowy dostęp więc możesz z nich korzystać naprzemiennie każdego dnia 🌺

14

Kim jestem?

Od wielu lat pracuję z kobietami na poziomie fizycznym oraz duchowym pomagając dotrzeć do esencji swojej kobiecości.
We wszystkim co robię dzielę się swoimi pasjami, swoim doświadczeniem, swoją kobiecą mądrością oraz mocą.
Pomagam kobietom zadbać o swoje ciało, kroczyć po ścieżce rozwoju duchowego i odnaleźć siebie.

Zapraszam Cię do skorzystania z cudownych praktyk.

Katarzyna Uramek

Koszyk
Przewiń do góry